ये आसन कितने आसान है न

आपने आदि के योगा तो बहुत दिन पहले देख लिए न.. आज देखते है कुछ आसन.. हाँ आसन.. ये बहुत आसान है...  खेल खेल में कई मुद्राएं बन जाती है.... और कुछ मम्मु को देखते देखते मैं भी सीख गया... और कोई मुझे देखकर सीख ले क्या हर्जा है?

सबसे आसान है सुखासन.. ये है सुखासन की मुद्रा...

 उसके बाद पद्मासन.. ध्यान मुद्रा..

मम्मु के साथ ताड़ासन..

और ये उतानासन...

ये ज़रा मुश्किल है.. पर मेरे लिए नहीं.. ये है अर्धचक्रासन..

और ये.. समीर अंकल का सोफासन... पर है ये धनुरासन.. 

कैसे है आदि के आसन... हो जाओ शुरू...